发布日期：2024-06-14 06:01    点击次数：99

每个家长齐但愿我方的孩子不祥赢在起跑线上，好多家庭从小就会给孩子吃最佳的，为了他们不祥健脑，然而就算花了再多的钱仍是够不上理念念的约束，然而群众别缅念念，小编发现了一谈特殊健脑的菜品，孩子也超越的爱吃。自然补脑各人是它，6元1斤我家每年要吃十几袋，孩子个个学好。“它”是什么呢？它即是糯米。糯米的养分价值很高，它含有丰富的卵白质、糖类、维生素等养分物资，特殊的健脑。今天小编作念的是荷叶糯米鸡，特殊的好意思味可口，底下就和小编沿路来学习下它的作念法吧！

南瓜糯米饭

By 青柠食记

配料：

糯米 200克、南瓜 1个、红枣 3个、水 适量

烹调智商：

1.糯米提前一天浸泡，这么有助于蒸的合乎更容易蒸熟。 南瓜取一个头。

2.把南瓜去皮。

3.把一些糯米放入南瓜里，然后放入红枣碎

4.在铺上一层糯米，倒入少量净水，没过糯米即可。 毋庸加太多水，南瓜一蒸会出水的。上锅蒸50分钟独揽

5.蒸熟后就不错关火出锅。

6.然后再倒扣过来

7.再南瓜的名义划开几刀。吃的技巧用勺子一挖就不错了。 甜甜的南瓜，糯糯的糯米。

烹调小贴士：

1、糯米有两个品种，一种是椭圆的，挑的技巧看他是否粒大实足。还有一种是细长尖尖的，这种挑的技巧看是否发黑或坏掉，出现此情况则不宜购买。2、糯米的颜料白净，淌若发黄且米粒上有雀斑儿，即是发霉了，不宜购买。3、糯米是白色不透明状颗粒，淌若糯米中有半透明的米粒，则是备位凑数，掺了大米。4、陈米的米粒上会“爆腰”，仔细看米粒的中间，有“横纹”的叫作念“爆腰”。不要遴荐米粒较大的糯米，有爆腰的陈米不宜购买。

你可爱吃糯米吗？

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